Если вы заболели

Берегите свое здоровье. Постарай­тесь быть предусмотрительными, правильно подбирайте одежду. Она должна быть из натуральных тканей и соответствовать сезону. Обливание холодной водой, хождение босиком по росе (или снегу) хорошо укрепля­ет иммунитет. При высокой температуре помогут уксусные обтирания. К запястьям, где прослушивается пульс, привяжи­те салфеточки, смоченные неболь­шим количеством разбавленного ук­суса.

На лоб положите полотенце, смоченное холодной водой. Таблетки лучше исключить, так как все они имеют побочные эффекты. Тетра­циклин, например, угнетает нервную систему и повреждает костную ткань. Напоминаем бабушкины премуд­рости. Во-первых, больше спите — сон лечит без всяких таблеток. Пе­рейдите на облегченную диету, не от-нимайте у организма силы на перева­ривание тяжелой пищи. Больше пей­те теплых ягодных морсов.

Не следу­ет заливать ягоды кипятком, потому что в этом случае разрушается вита­мин С —- наш главный помощник в восстановлении здоровья. При долгой, выматывающей болез­ни самым эффективным средством (только не ужасайтесь!) является об­ливание холодной водой через каждые 2 часа. Перед данной процедурой не­обходимо сделать клизму, так как при температуре распад шлаков в кишеч­нике происходит значительно быст­рее, и они не успевают выводиться.

В стенках кишечника начинается ин­тенсивный процесс всасывания, и происходит интоксикация. Сейчас уже ни у кого не вызывает сомнений то, что отношения плода и матери не ограничиваются одним только обменом веществ. Ребенок способен чувствовать, он может ра­доваться и огорчаться