Вот и наступил шестой месяц — сво­его

Вот и наступил шестой месяц — сво­его рода «лето» беременности, ког­да, как и в природе, все растет. Половина срока благополучно пройде­на, и ваш малыш продолжает активно развиваться. Что происходит с малышомМалышу уже тесно в животике у ма­мы! Его движения, которые она ощуща­ет как «толчки», на шестом месяце ста­новятся значительно сильнее. Некоторые женщины даже чувству­ют пяточки и локотки малыша, которые порой не дают им покоя.

Кроха отчаян­но брыкается и пытается перевернуться вниз головой. Однако при всех неудоб­ствах для мамы, движения ребенка — один из важнейших признаков его нор­мального развития, а вот их отсутствие или ослабление должны насторожить. Не стесняйтесь спрашивать доктора обо всех переменах, происходящих с ва­ми. Ведь вы уже почти мама и в ответе за своего малыша. На 24-й неделе ребенок выглядит и ведет себя почти так же, как перед рож-дением.

Правда, жировых отложений еще нет, поэтому тельце худенькое. В этот месяц активно идет накопле­ние бурого жира. Дело в том, что ново­рожденные, особенно родившиеся раньше срока, очень плохо удерживают постоянную температуру тела. В резуль­тате они очень чувствительны к переох­лаждению, которое для них смертельно опасно. Поэтому малышу сейчас как никогда необходима защита, а бурый жир, скапливающийся под кожей, об­ладает высокой энергетической ценно­стью — при его сгорании в организме образуется большое количество тепла и АТФ (вещества, обеспечивающего про­цессы жизнедеятельности).

В коже формируются потовые железы. Маленький человечек чутко реагиру­ет на мамино настроение, слышит громкие крики из того шумного мира, в котором он окажется довольно скоро, и даже может испугаться этих звуков. Но, услышав ласковые и нежные слова, успокаивается и затихает. Крошка может кашлять и икать — это ощущается как легкое постукивание внутри вас. Время сна у малыша не всегда совпа­дает с вашим — возможно, он будет ак­тивен, когда вы хотите спать.

А еще он научился сосредоточенно сосать большой палец. Что происходит с мамойВ это время значительно усиливается кровоснабжение матки, ведь ребенок растет и с каждым днем ему требуется все больше и больше питательных ве­ществ («пищу» и кислород для дыхания плод он получает из материнской кро­ви, через плаценту). К шестому месяцу так называемое желтое тело беременности, образован­ное после прекращения овуляции и до­стигшее своего максимального разви­тия еще на 16-й неделе, перестает функ­ционировать.

В нем больше нет необхо­димости. Шеечный канал матки заполняется густой слизистой пробкой, а молочно-белые выделения из влагалища стано­вятся обильнее. Обычно с этими беля­ми хорошо справляются специальные влагалищные свечи и шарики. Животбудущей мамы значительно округляется, под давлением растущей матки брюшная стенка растягивается, на коже начинают просвечиваться сосуды и появляются ду­гообразные полоски — «рубцы».

Женщины называют их растяжками. В ответ на движения плода женщина может испытывать периодические мало­болезненные схватки и ощущения напряжения в матке. Называются они схват­ками Брестон-Гикса и никакой опасности ни для мамы, ни для малыша не пред­ставляют. Скорее, это «учебные упражнения» для матки, которая начинает гото­виться к родам. В течение дня таких периодов напряжения и расслабления может быть 10-15.

Но если схватки становятся регулярными и сопровождаются сильной болью, это очень опасный симптом. При его появлении необходимо срочно обратиться к врачу!ЗапорУ большинства женщин во вре­мя беременности нарушается стул, начинаются запоры, с которыми необходимо бороться. Ешьте побольше продуктов, способствующих нормальной ра­боте кишечника. •  Не менее 60% вашего дневно­го рациона должны составлять све­жие овощи и фрукты.

•  Пшеничные отруби: с вечера развести в двух стаканах кипятка две чайные ложки с верхом пше­ничных отрубей. Дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу. •  Утром перед завтраком вы­пить стакан холодной воды (мож­но обычную воду из бутылок или фильтрованную, но только не ки­пяченую). •  Выпить самодельный сок (лучше сливовый или яблочный), разведенный пополам водой. •  Рекомендуется пить сок от квашеной капусты.

•  Замочить с вечера любые су­хофрукты в фильтрованной или бутылочной (не кипяченой!) воде. Утром настой процедить и выпить. •  В течение месяца принимайте по 1 ст. л. растительного масла на­тощак и вечером. Масло должно быть нерафинированным, луч­ше — холодного отжима. •  Следует есть больше грубой растительной пищи: ржаной хлеб, гречневую кашу, овощи, богатые клетчаткой. •  Очень полезны свежая про­стокваша и однодневный кефир.